ของช่วย แก้แฮงค์ใน 7-11 เครื่องดื่มช่วยแก้แฮงค์ ในเซเว่น
- น้ำเปล่า
อันนี้ไม่ต้องหาใน 7-11 กHได้นะ มีขายหลายที่ ทำไมถึงต้องดื่มน้ำเปล่า? เพราะตลอดคืนที่เราดื่มหนัก มีแอลกอฮอล์ในตัวสูง ประกอบกับดื่มน้ำน้อย บางคนอาจหลับไปหลายชั่วโมง หลังจากการดื่มหนักๆ พอตื่นเช้ามาแนะนำว่าให้หมั่นจิบน้ำบ่อยๆ จิบไปเรื่อยๆ ไม่ต้องดื่มรวดเดียวเยอะๆ เพื่อเติมน้ำคืนให้ร่างกาย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด และช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย ช่วยให้เราฟื้นตัวหลังแฮงค์ได้ดี
- กาแฟ
ด้วยคุณสมบัติในการปลุกร่างกายให้ตื่นของกาแฟ ก็จะช่วยบรรเทาอาการแฮงค์ ง่วง มึนงงให้ดีขึ้นได้ อาจจะดื่มเป็นกาแฟร้อนเพื่อช่วยให้รู้สึกดีในยามเช้า ทั้งนี้ถ้าใครท้องไส้ไม่ดี ดื่มกาแฟตอนท้องว่างแล้วอาจจะปวดท้องได้นะ แนะนำให้ดื่มกาแฟคู่กับขนมปัง แครกเกอร์ ไข่ต้ม หรือกล้วย
- เครื่องดื่มเกลือแร่ เครื่องดื่มผสมวิตามินต่างๆ
มีทั้งแบบขวดพร้อมดื่ม หรือแบบซองที่เอามาเขย่ากับน้ำเปล่าได้ ในเกลือแร่จะมีแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย สามารถช่วยทดแทนเกลือแร่ที่เราเสียไปจากการอาเจียน หรือปัสสาวะ โดยแนะนำว่าให้ค่อยๆ จิบ ไม่ควรกระดกรวดเดียว
- เครื่องดื่มชูกำลัง
ที่มีส่วนผสมของน้ำตาล คาเฟอีน วิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ เพื่อชดเชยที่ร่างกายสูญเสียไป และช่วยปลุกให้ร่างกายกะปรี้กะเปร่ามากขึ้น
- น้ำมะพร้าว
เดี๋ยวนี้มีน้ำมะพร้าวแบบขวดพร้อมดื่มใน 7-11 ให้เลือกซื้อกันเยอะมากๆ ในน้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียม วิตามินจำเป็นอื่นๆ และน้ำ จึงช่วยคืนความสดชื่นให้ร่างกายได้
- น้ำผลไม้ต่างๆ
ใน 7-11 มีน้ำผลไม้เยอะเลย ไม่ว่าจะเป็นน้ำส้ม น้ำฝรั่ง น้ำแอปเปิ้ล ความหวานจากธรรมชาติ รวมถึงวิตามินต่างๆ จะช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้จากอาการเมาค้าง
- กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า
อันนี้ก็ดีมากเหมือนกัน เป็นการเติมความหวานและสารอาหารดีๆ จากธรรมชาติ ในยามเช้าที่ท้องเราว่างๆ หลังการดื่มหนัก แนะนำให้ทานอาหารรสจืด ย่อยง่าย เลี่ยงอาหารที่ปรุงแต่งจัดจ้าน โดยเฉพาะพวกกล้วยที่มีโพแทสเซียม วิตามินต่างๆ ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย
- ผลไม้สดต่างๆ
ใน 7-11 มีผลไม้ให้เติมความสดชื่น หลังอาการเมาค้างหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นแอปเปิ้ล องุ่น สตรอว์เบอร์รี ลำไย สับปะรด ความหวานจากธรรมชาติ วิตามิน และเกลือแร่ จากผลไม้จะช่วยเติมพลังให้ร่างกาย รสชาติเปรี้ยวๆ หวานๆ ยังช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นมากขึ้นด้วย
- ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น
อาหารอ่อนๆ จากไข่ใน 7-11 ที่เหมาะกับการกินหลังเมาค้างมีหลายเมนู เลือกทานได้ตามสะดวก ไข่เป็นอาหารที่ย่อยและดูดซึมง่าย และยังเป็นการเติมโปรตีนดีๆ ให้กับร่างกาย
- ขนมปัง
แนะนำเป็นขนมปังเปล่าๆ ไม่มีไส้เลี่ยนๆ หรือแต่งรสจัดๆ เพราะอาจระคายเคืองท้องได้ ขนมปังจะช่วยดูดซับกรดในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการคลื่นไส้
- ซุป ข้าวต้ม โจ๊ก
ในเช้าที่แสนจะอ่อนเพลีย ปวดหัว มึนงง จากอาการเมาค้าง แนะนำให้ทานอาหารร้อนๆ รสอ่อนๆ ย่อยง่าย เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างช้าๆ และยังเป็นการเติมสารอาหารดีๆ ให้กับร่างกายในยามเช้า
- บัวลอยน้ำขิง
ไอเทมนี้อยากแนะนำ เหมาะกับช่วงที่มีอาการเวียนหัว ไม่สดชื่น หรือเมาค้าง บัวลอยน้ำขิงอุ่นมาร้อนๆ ตัวน้ำขิงจะช่วยเพิ่มความสดชื่น ทำให้เราตื่นตัว ตามด้วยแป้งเนื้อนุ่มๆ และงาดำบดรสหวานๆ ทานในยามเช้าที่เมาค้าง แฮงค์ ได้แบบเหมาะสม
- บ๊วย ผลไม้แอบแห้งรสเปรี้ยว
เวลาที่รู้สึกไม่สบายตัว เวียนศีรษะ แนะนำให้กินพวกบ๊วย ผลไม้อบแห้ง รสเปรี้ยวๆ จะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่น ตื่นตัว แถมใน 7-11 มีให้เลือกซื้อเยอะเลย
เอาเป็นว่าใครที่กำลังมีอาการแฮงค์ เมาค้าง รู้สึกไม่สดชื่น ลองเลือกของช่วย แก้แฮงค์ใน 7-11 เครื่องดื่มช่วยแก้แฮงค์ ในเซเว่น ที่เรารวมมาฝากกันไปลองกิน ลองดื่ม เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมกันได้เลยจ้า ย้ำอีกครั้งว่าอาหาร/เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ใช่ยา ไม่ได้ช่วยให้หายแบบปลิดทิ้ง แต่ช่วยบรรเทาอาการที่เราเป็นอยู่ให้ดีขึ้น ปลุกความสดชื่นตื่นตัวให้ร่างกาย ทางที่ปลอดภัยที่สุดให้ดื่มกันแต่พอดีจะดีกว่าจ้า