เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ ผู้หญิง ยี่ห้อไหนดี? รีวิว Fit whey My Whey Her+BC 30

สาวๆ ท่านไหนที่กำลังมองๆ หา เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ ผู้หญิง ยี่ห้อไหนดี? คุณมาถูกที่แล้วล่ะ เพราะวันนี้เรามีเวย์โปรตีน ที่ออกแบบมาเพื่อผู้หญิงโดยเฉพาะ จากแบรนด์ Fitwhey โดยสูตรนี้มีชื่อเรียกว่า Fit whey My Whey Her+BC 30 โดยขอสปอยล์ไว้ก่อนว่า รสชาติเวย์ถังนี้ อร่อย กลมกล่อม ดื่มง่าย แน่นอน 

รีวิว Fit whey My Whey Her+BC 30 เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ ผู้หญิง

รีวิว Fit whey My Whey Her+BC 30 ถังนี้ เป็นสูตรที่พัฒนาขึ้นเพื่อคุณผู้หญิงโดยเฉพาะ ตั้งแต่สูตร ส่วนผสม ยันแพ็กเกจจิ้งสีสวยหวานด้านนอก 1 ถังใหญ่ มีขนาดบรรจุ 5 ปอนด์ (ประมาณ 2.267 kg.) มีให้เลือกด้วยกัน 2 รสชาติ คือ

• Fit whey My Whey Her+BC 30 รส Choco Brownie
• Fit whey My Whey Her+BC 30 รส Caramel Macchiato

รสที่เรากดมาเป็น รส Choco Brownie เพราะว่าตัว รส Caramel Macchiato นั้นของหมดสต๊อก (สงสัยว่าอร่อย รอบหน้าจะลอง) ทั้งนี้ใครสนใจอยากสั่ง สามารถกดซื้อที่ Link ด้านล่าง ซึ่งเป็นร้าน Official ของ Fitwhey บน Shopee กันได้เลยจ้า

สั่งซื้อ Fit whey My Whey Her+BC 30 >> https://s.shopee.co.th/8AVvKExojQ

ความโดดเด่นของ Fit whey My Whey Her+BC 30 จะเป็นเวย์โปรตีนจากนมวัว ที่ผ่านกระบวนการลดไขมันและแลคโตส จึงมีแลคโตสในปริมาณค่อนข้างน้อย ถ้าเราดื่มเวย์ 1 scoop ก็จะได้โปรตีนที่ 25 กรัม/เสิร์ฟ

ตรวจสอบ Fitwhey ของแท้ ด้านบนจะมีสติกเกอร์สีเงินๆ แปะอยู่ ให้เราขูดแถบตรงกลางออก จากนั้นสแกน QR Code ด้านล่าง แล้วกรอกตัวเลขลงไป เพื่อ Verify ผลิตภัณฑ์ของแท้ ทั้งนี้ แนะนำให้สั่งซื้อจากเว็บไซต์ทางการของ Fitwhey หรือร้าน Official ผ่านแพลตฟอร์มอื่นๆ จะปลอดภัยที่สุด

รายละเอียด Fit whey My Whey Her+BC 30 เวย์โปรตีนผู้หญิง

รายละเอียดเพิ่มเติม ข้างถัง Fit whey My Whey Her+BC 30

• ใช้โพรไบโอติกสายพันธุ์ Bacillus coagulans GBI-30, 6086 (BC30™) ซึ่งเป็นโพรไบโอติกที่มีชีวิต ไม่น้อยกว่า 500 ล้านตัว ณ วันที่ผลิต
• เวย์นี้ผ่านการทดสอบความปลอดภัย เป็นที่นิยมในผลิตภัณฑ์กว่า 38 ประเทศทั่วโลก
• มีคุณสมบัติด้านความคงตัวของโพรไบโอติกและการทำงานในระบบทางเดินอาหาร

มาดูเรื่องคุณค่าทางโภชนาการกันดีกว่า เพราะส่วนนี้น่าจะเป็นส่วนที่คนดูแลสุขภาพให้ความสนใจกันเยอะ 

Fit whey My Whey Her+BC 30 1 ถัง (5 lb) มีทั้งหมด 54 หน่วยบริโภค โดย 1 หน่วยบริโภค อยู่ที่ประมาณ 1.5 ช้อนตวง (หรือประมาณ 41.67 กรัม)

• ให้พลังงาน 130 kcal
• ไขมันทั้งหมด 1.5 กรัม
• ไขมันอิ่มตัว 0.5 กรัม
• คอเลสเตอรอล 50 มก.
• โปรตีน 25 กรัม
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 4 กรัม
• น้ำตาลทั้งหมด <1 กรัม
• ใยอาหาร 0 กรัม
• โซเดียม 80 มก.
• โพแทสเซียม 115 มก.

ส่วนประกอบสำคัญต่อ 1 หน่วยบริโภค

• Whey Protein Concentrate 32.92 กรัม
• Coffee Powder 1.25 กรัม
• Bacillus coagulans GBI-30, 6086 (BC30™) 22.50 มก.

ข้อมูลสารก่อภูมิแพ้

มี นมและถั่วเหลือง (เลซิติน) และอาจมี ถั่ว งา แป้งสาลี และสัตว์น้ำเปลือกแข็ง

วิธีการดื่ม Fit whey My Whey Her+BC 30 เวย์โปรตีนผู้หญิง ที่ทางแบรนด์แนะนำ

• ใส่น้ำเย็น 150 มล. และเติมน้ำแข็ง 5 ก้อน
• เติม MY WHEY H3R 1 ช้อน
• เขย่า 5 วินาที พร้อมดื่ม

จากประสบการณ์ส่วนตัว เวย์ของ Fitwhey พวกที่เบสรสชาติเป็นช็อกโกแลตถ้าเอามาผสมกับน้ำเย็น น้ำแข็งนี่จะอร่อยมาก ประหนึ่งกินนมช็อกโกแลตธรรมดาเลย (แต่ได้โปรตีนแน่นๆ) ดื่มแล้วสดชื่น 

คำถามสำคัญถัดมาคือ เราควรกินเวย์โปรตีน วันละเท่าไหร่? วันที่ออกกำลังกาย วันพัก ควรกินต่างกันแค่ไหน ยังไง? บนถังก็มีการกำหนดรายละเอียดมาให้เราแล้วด้วย ซึ่งตรงนี้จะยึดตามเลยก็ได้ หรือจะปรับตามที่ตัวเองชอบ

• วันออกกำลังกาย ให้ดื่มตอนเช้า 1.5 ช้อน / หลังฝึก 1.5 ช้อน / ก่อนนอน 1.5 ช้อน
• วันพัก ให้ดื่มตอนเช้า 1.5 ช้อน / ก่อนนอน 1.5 ช้อน

แต่ส่วนตัว เราเป็นผู้หญิงที่ออกกำลังกายประเภทเวทเทรนนิ่ง และคาร์ดิโอ วิ่งบ้างอะไรบ้าง สลับกันไป ก็ไม่ได้กินวันละหลายช้อนนะ (สารภาพว่ามันแพง 5555+) เลยดื่มเฉพาะวันที่โปรตีนไม่ถึง ก็คือเสริมครั้งละ 1-1.5 ช้อนเท่านั้น ส่วนถ้าวันไหนเรากินโปรตีนจากแหล่งอาหารปกติครบดีแล้ว วันนั้นก็จะไม่กินเวย์โปรตีนเสริมเพิ่มค่ะ

ส่วนปริมาณโปรตีนที่ควรทานต่อวัน ขั้นพื้นฐานก็คือ ควรบริโภคโปรตีนต่อวันอย่างน้อย 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เพื่อสุขภาพที่ดี แต่ถ้าใครที่ออกกำลังกายเยอะขึ้น ใช้แรงเยอะขึ้น ก็สามารถปรับปริมาณ (กรัม) ของโปรตีน ต่อ น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมได้ เช่น 1.5-2 กรัม/ น้ำหนักตัว 1 kg.

เปิดฝาพลาสติกด้านบน จริงๆ จะมีแผ่นพลาสติกเหนียวๆ ปิดไว้อีกชั้นค่ะ แต่อันนี้เราเปิดไปแล้ว เรียกว่าซีลมาดีเลย ด้านในเป็นผงเวย์เนื้อละเอียดระดับปานกลาง ไม่ได้เป็นผงละเอียดเหมือนนมเด็ก สีจะเป็นสีน้ำตาล เหมือนโกโก้นะ แต่สีไม่เข้มเท่า กลิ่นจะหอมหวานๆ

ซูมดูแบบใกล้ๆ ผงสวยดีเลยนะ และในภาพคือปริมาณ 1 scoop ช้อนทางแบรนด์แถมมาให้ ตักง่าย (ถังนี้หาช้อนไม่ยากเท่าไหร่ 555+)

ทริกการชงเวย์ที่เราทำบ่อยๆ คือ ใส่น้ำกับน้ำแข็งลงไปก่อนใส่เวย์ เพื่อป้องกันไม่ให้เวย์จับตัวเป็นก้อนแข็งๆ ด้านล่างค่ะ ในภาพเราใส่น้ำประมาณ 150 ml. น้ำแข็ง 2 ก้อน และ Fit whey My Whey Her+BC 30 1 Scoop 

อันนี้ขอแวะป้ายยา ที่เขย่าเวย์โปรตีนเพิ่มไปด้วยอีก 1 หน่วยจะดีกว่า เราเคยใช้กระป๋องเชกมาหลายแบบ ที่ชอบที่สุดคือ กระป๋องเชกแบบในภาพ คือตรงฝานี่ไม่ต้องมีช่องสำหรับดื่มเลย เป็นฝาแบบเรียบๆ เพราะแบบนี้จะล้างทำความสะอาดง่ายกว่ามากๆ ไม่มีคราบติดตรงร่องเล็กๆ ที่ฝา ไม่มีกลิ่นบูดจากนม เชกเสร็จก็เปิดฝายกดื่ม หรือเอาหลอดดูดก็ได้

สั่งซื้อ กระป๋องเชกเวย์ แบบฝาเรียบ ราคา 93 บาท ได้ที่ >> https://s.shopee.co.th/3g3W068a3P

ถ้าใครกังวลว่า Fit whey My Whey Her+BC 30 ละลายยากไหม? เป็นก้อนหรือเปล่า อันนี้สบายใจได้ เพราะเราชงกับน้ำเย็น เขย่าขึ้นลงประมาณไม่เกิน 15 ครั้ง เวย์ก็ละลายง่ายดี ไม่จับตัวเป็นก้อนแต่อย่างใด 

มาว่ากันที่รสชาติของ Fit whey My Whey Her+BC 30 กันบ้าง บอกเลยว่าดื่มง่ายเลยละ รสชาติของเวย์จะคล้ายนมช็อกโกแลต หอมกลิ่นโกโก้ดีเลยนะ ตัวนมจะไม่หนืดคอ ไม่มีตะกอน ดื่มง่าย รสชาติไม่โหดร้าย ส่วนตัวเราว่าแอบหวานไปนิดสำหรับเราด้วยซ้ำ (ออกตัวก่อนว่าเราเป็นคนที่ไม่ค่อยดื่มน้ำหวานๆ อยู่แล้วด้วย) แต่อาจจะเป็นรสชาติที่พอดีสำหรับสาวๆ ที่ชอบดื่มน้ำหวานเป็นทุนเดิม แล้วอยากเปลี่ยนมาดื่มพวกเวย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้น อันนี้ดื่มง่ายแน่นอน อีกอย่างคือมันจะมีกลิ่นหอมนวลๆ หวานๆ เหมือนพวกกลิ่นวานิลลาอะไรสักอย่างแทรกเข้ามาด้วย ทำให้ดื่มง่ายมากขึ้นไปอีก

สรุปได้ว่า สำหรับเรา Fit whey My Whey Her+BC 30 ถังนี้ ดีเลย ทั้งในแง่ของคุณภาพของที่ได้ แพ็กเกจจิ้งแน่นหนา ส่วนในเรื่องรสชาติก็คืออร่อย กลมกล่อม แต่นั่นแหละแอบติดหวานไปหน่อยสำหรับเรา เวย์ชงง่าย ละลายเร็ว ไม่จับตัวเป็นก้อน ส่วนเรื่องราคาก็แอบรุนแรงหน่อย (ฮา) ปริมาณ 2 โลกว่าๆ ราคาประมาณ 2-3 พันบาท (แล้วแต่ platform ที่สั่งซื้อ) แต่แบ่งดื่มได้ 54 ครั้ง ตกครั้งละ 47-66 บาท สาวๆ คนไหนมองหา เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ ผู้หญิง ที่อร่อย ดื่มง่าย เราแนะนำเลย